Caríssimas e caríssimos,
Paulo França traz-nos
uma reflexão sobre o corpo. Quando nos remete para as vantagens de “correr,
caminhar e apanhar sol”, enquanto exercício para vivermos melhor, está, no
fundo, a conduzir-nos para importância que o corpo assume na totalidade do
nosso SER.
O bem-estar que todas e
todos desejamos, a nossa harmonia de vida decorrem também do nosso
relacionamento com o corpo: “É no corpo que passamos por todas as experiências
importantes” recorda-nos, em “O livro das respostas”, o monge beneditino Anselm
Grün. A vulnerabilidade do nosso corpo estará sempre presente, mas não é nela
que nos devemos fixar… Paulo França anota que a nossa autoconfiança amplia-se
em resultado do equilíbrio que a atividade física nos concede…
Fraternalmente,
grão de mostarda
DA HARMONIA DO CORPO
Correr, caminhar, apanhar sol (o
quanto baste), andar de bicicleta faz-nos perder calorias, trabalhar os
músculos, mas também ajuda a manter o cérebro saudável.
Assim se evita os temidos
problemas de raciocínio, memória e de compreensão, retardando o envelhecimento
físico e mental. A atividade física estimula a produção de novas células
cerebrais, devido ao aumento do fluxo sanguíneo, reduzindo o stress. Melhora o
humor e previne a depressão, através da libertação de endorfinas que podem ter
um efeito até doze horas após a atividade física.
Não custa nada, ao contrário do
ginásio… Se fizermos atividade física nas quatro estações do ano, ficamos
imunoprotegidos de problemas como gripes e constipações. Viveremos melhor em
termos intrapessoais e mais competentes interpessoalmente, assim como
aumentamos e mantemos a nossa autoconfiança e autoestima. E assim ficamos mais
fortes para enfrentar a vida nos seus mais diversos desafios pessoais, sociais,
etc. Não esqueçamos que uma alimentação saudável (que não seja em excesso) pode
também ajudar muito ao nosso sucesso, a uma vida mais feliz.
Paulo França
E
relembramos…
NOVAS ALTERNATIVAS EM
TEMPOS DE MUDANÇA
é o tema do Encontro de Verão grão
de mostarda, que terá lugar a 12 de julho (próximo sábado), para
conhecermos e partilharmos experiências concretas de pessoas que abriram o
coração à realidade do momento atual.
Paula Vieira deu corpo, em 2003, à
iniciativa designada por Projecto SA, em Braga. Inicialmente a sua dinâmica
dirigia-se particularmente ao apoio a imigrantes ilegais e aos sem-abrigo da
cidade; atualmente, entre outras dimensões do Projecto SA, sublinhamos o apoio
a doentes crónicos e a famílias com problemáticas diversas.
O Projecto SA vai
iniciar em Setembro, num espaço próprio, formações gratuitas de caráter
prático, promovendo hábitos de uma poupança doméstica e a transição para
práticas e estilos de vida sustentáveis e mais saudáveis.
Natalia e Breo Fernández são dois jovens membros
fundadores de uma inovadora cooperativa de consumidores em Santiago de
Compostela, na Galiza. A sua singularidade está na criação de alternativas de
ética, não apenas no que se refere ao atual modelo de consumo, mas também na
qualidade dos produtos. Não tendo apenas como objetivo o lucro, possibilita a
criação de redes solidárias entre produtores e clientes.
Este casal, além da vida
profissional, integra ainda a ARELA, uma associação galega de matriz cristã que
desenvolve a sua ação na denúncia de injustiças, como “o consumismo e as
diferentes formas de exploração.”
PLANO DO ENCONTRO
Acolhimento – 9,30h
Escutar a palavra…
Paula, Natalia e Breo – 10h
Almoço – 13,30h
Despertar a palavra…
diálogo e partilha de experiências – 16h
Despedida…
merenda – 18h
LOCAL:
Forjães (concelho de Esposende) – Rua da Feitelha, 247 (casa de madeira)
▪ACESSOS:
EN103 (Braga-Viana do Castelo) e A28 (também designada IC1 em alguns acessos, a
partir do Porto; SAÍDA: vindo de Sul: imediatamente depois de Antas, sair na
indicação para Amorosa, Chafé, Braga, Barcelos. Na rotunda, seguir direção de
Braga/Barcelos. Nunca mudando de sentido nas rotundas seguintes, encontra-se a
placa Forjães. Depois de passar a ponte sobre o Neiva, em frente da casa
cor-de-rosa (à esquerda) virar à direita e, logo, à esquerda é a R. da
Feitelha.
▪NOTA: Para
facilitar a organização do almoço, solicita-se
inscrição (por mail ou telefone) até dia 9.
Quem
desejar pernoitar de 11
(sexta) para 12 (sábado) ou permanecer de 12 (sábado) para 13 (domingo),
informar até dia 9.
Também
há disponibilidade de alojamento (e transporte) em Braga e na região do Porto
(cerca de 40m. de carro, até Forjães).
Contactos:
graodemostardacomunidade@gmail.com
Telfs:
(00351)253 193 543; 96 410 9037; 96 533 6325
Fraternalmente,
grão de mostarda
Sem comentários:
Enviar um comentário